Įtvirtinus štangos grifą į laikilį, sukomplektuojamas torso treniruoklis. Vienas laikiklio galas statosi į olimpinio svorio skylę, į kitą laikiklio galą įsistato štangos grifas. Grifo laisvas galas naudojamas pratimams atlikti. Pratimus galima atlikti su tuščiu grifu ar sunkinti uždedant papildomų svorių. Pratimai atliekami vienoj vertikalioj plokštumoj
Komentarai
Skaityti komentarus (0)